148
Regelmatige lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het bevorderen van een gezonde stofwisseling en het verminderen van de vetophoping in de lever. Probeer minstens 30 minuten per dag te bewegen, zoals wandelen, fietsen of zwemmen.
Vermijd overmatig gebruik van medicijnen: Sommige medicijnen, vooral pijnstillers en medicijnen op recept, kunnen leverschade veroorzaken bij langdurig of overmatig gebruik. Raadpleeg altijd een arts voordat je nieuwe medicijnen inneemt en volg de voorgeschreven doseringen.
Door deze eenvoudige tips te volgen en aandacht te besteden aan je levensstijl, kun je de gezondheid van je lever ondersteunen en bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn.
